30 خاصیت بی نظیر یکی از غنی ترین منابع ویتامین C - وبلاگ اشاره

به گزارش وبلاگ اشاره، لیمو شیرین از مرکبات بسیار مفید و دارای طبع سرد و خشک است. لیمو شیرین با داشتن منبع غنی ویتامین C، اسید سیتریک، مس و آهن یکی از مفیدترین میوه ها برای درمان بیماری ها است. در صورت مصرف لیمو شیرین با پوست داخلی بیش از 77 میلی گرم ویتامین C به بدن می رسد. خواص لیمو شیرین به درمان سرماخوردگی، سلامت استخوان و کاهش کلسترول یاری بسیار می نماید.

1. منبع خوبی از ویتامین C

لیمو شیرین سرشار از ویتامین C (آسکوربیک اسید) است. این ویتامین در بسیاری از واکنش های بدن نقش اساسی دارد و برای ادامه حیات ما بسیار مهم است. ویتامین C از ویتامین های محلول در آب است و بدن نمی تواند اندازه اضافی آن را ذخیره بکند. بنابراین باید ویتامین C را به طور روزمره مصرف کنیم و لیمو شیرین یکی از برترین گزینه ها برای جذب این ویتامین است.

2. سم زدایی بدنلیمو شیرین در سم زدایی بدن و دفع سموم بسیار مؤثر است. بعلاوه این میوه می تواند تأثیرات مضر استرس و آلودگی ها را خنثی بکند.

3. تقویت دستگاه ایمنیلیمو شیرین منبع مناسبی از آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش التهابات، تنظیم سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر عفونت ها یاری می نماید.

4. درمان سرماخوردگیویتامین C موجود در لیمو شیرین با کاهش شدت و مقدار علائم سرماخوردگی به بهبود آن یاری می نماید.

5. کاهش گرفتگی عضلاتآب لیمو شیرین به تأمین آب بدن بعد از تمرینات و کاهش گرفتگی عضلات در ورزشکاران یاری می نماید.

6. یاری به سلامت استخوانبراساس بسیاری از مطالعات، لیمو شیرین از بروز پوکی استخوان و روماتیسم مفصلی جلوگیری و به سلامت استخوان ها یاری می نماید.

7. یاری به بیناییلیمو شیرین به خاطر خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدباکتری، از چشم ها در برابر عفونت ها محافظت می نماید و مانع از پیشرفت آب مروارید می گردد.

8. افزایش انرژیمصرف منظم لیمو شیرین خستگی و ضعف را از شما دور نموده و به افزایش انرژی تان یاری می نماید.

9. رفع کردن بوی بد بدن و کاهش تعریق بیش ازحدحمام با آب لیمو شیرین می تواند از تعریق بیش ازاندازه بدن و بوی بد آن جلوگیری بکند. بیشتر افراد درباره این خاصیت لیمو شیرین چیزی نمی دانند. اما اگر شما هم از این مشکل رنج می برید، حتما حمام لیمو شیرین را امتحان بکنید.

10. یاری به بیماران دیابتیآب لیمو شیرین برای درمان دیابت مؤثر است. برای برخورداری از این خاصیت لیمو شیرین، می توانید 2 قاشق چای خوری آب لیمو شیرین را با 4 قاشق چای خوری آمُله (انگور فرنگی هندی) و 1 قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید. برای دریافت برترین نتایج، این مخلوط را هر روز با معده خالی مصرف کنید.

11. درمان اختلالات ادراریآب لیمو شیرین سرشار از پتاسیم بوده و به درمان اختلالات ادراری مانند التهاب مثانه یا عفونت ادراری یاری می نماید. برای برخورداری از این خاصیت لیمو شیرین آن را با آب بجوشانید و سپس بگذارید چند ساعت خنک بگردد. سپس آن را میل کنید تا دردتان التیام پیدا بکند. پتاسیم می تواند فرایند سم زدایی از کلیه ها و مثانه را تسریع و از بروز انواع مختلف عفونت های دستگاه ادراری جلوگیری بکند.

12. کاهش کلسترولیکی دیگر از خواص لیمو شیرین، یاری به کاهش کلسترول و فشار خون است.

13. درمان ترک خوردگی لب هاروزی 2 یا 3 بار آب لیمو شیرین را به لب های خود بمالید تا تیرگی لب را از بین ببرد و ترک خوردگی لب را کاهش دهد.

14. کاهش درد و ورماستفاده از آب لیمو شیرین همراه با روغن کرچک به کاهش درد و ورم یاری می نماید. برای برخورداری از این خاصیت لیمو شیرین، آن را روی نقاطی بمالید که دچار درد و ورم هستند.

15. زخم معدهفلاونوئیدهای مختلفی در لیمو شیرین وجود دارند که خواص آنتی اکسیدانی، آنتی بیوتیک و ضدسرطانی داشته و به پاک سازی بدن از سموم یاری می نمایند. لیمو شیرین به واسطه داشتن این ترکیبات به درمان زخم های دهان و زخم معده یاری می نماید.

16. تسکین ورم لوزهویتامین C موجود در لیمو شیرین به کاهش دمای بدن و تنظیم آن یاری می نماید. آب لیمو شیرین همراه با عسل و آب داغ به کاهش خارش لوزه و بهبود خشکی گلو و عفونت لوزه و گلو یاری می نماید.

17. درمان یرقان (زردی)لیمو شیرین به عملکرد کبد یاری می نماید و موجب سلامت آن می گردد. به همین علت بعضی از پزشکان برای درمان بیماران مبتلا به زردی مصرف لیمو شیرین را توصیه می نمایند.

18. مسائل تنفسیروغن استخراج شده از لیمو شیرین خاصیت ضداحتقان داشته و میکروب ها را از دستگاه تنفسی می زداید. از لیمو شیرین در مرهم ها، افشانه ها (یکی از اشکال مصرف دارو که دارو به شکل گاز استنشاق می گردد) و قرص ها استفاده می گردد.

19. یاری به گوارشفلاونوئیدهای موجود در لیموشیرین به خنثی کردن اسید شیره گوارشی یاری می نمایند و موجب تسهیل گوارش برای انسان می شوند. بنابراین می توانید از لیمو شیرین به عنوان دارویی برای یاری به سلامت گوارش استفاده بکنید.

20. خاصیت ضدسرطانفلاونوئیدها و لیمونوئیدهای موجود در لیمو شیرین می توانند در مبارزه و پیشگیری از سرطان و نابودی انواع مختلف باکتری های مضر در بدن انسان مؤثر باشند.

21. پیشگیری از بیماری اسکوربوت (اسکوروی)ویتامین C موجود در لیمو شیرین در پیشگیری از بروز اسکوروی مؤثر است. بروز این مشکل ناشی از کمبود ویتامین C در بدن است. خونریزی لثه ها، کبودی، خستگی و جوش ها از علائم این بیماری هستند و مصرف لیمو شیرین می تواند موجب توقف این پدیده بگردد.

22. مفید برای زنان باردارلیمو شیرین برای زنان خاصیت مضاعفی دارد. زیرا از بروز کمبود کلسیم پیشگیری می نماید و برای رشد مناسب جنین مفید است.

23. تسکین یبوستلیمو شیرین محتوی فیبر بوده و اسید موجود در آن، سموم را از روده پاک می نماید. درنتیجه لیمو شیرین به بدن یاری می نماید تا به طور طبیعی مدفوع را دفع کند و مانع از بروز یبوست بگردد.

24. مفید برای آسمآب لیمو شیرین می تواند برای مبتلایان به آسم مفید باشد.

25. درمان گرمازدگی و کم آبی (دِهیدراسیون) بدنیکی از سالم ترین چیزها برای محافظت از بدن در برابر گرمازدگی و جلوگیری از کمبود آب بدن لیمو شیرین است. لیمو شیرین محتوی مقادیر چشمگیری از ویتامین ها و مواد معدنی بوده که از بروز گرمازدگی و کم آبی بدن جلوگیری می نماید.

26. بیماری حرکت (بیماری سفر)بیماری سفر عارضه ای در حین مسافرت است که سیستم تعادلی گوش داخلی دچار تغییر می گردد و مسائلی برای فرد به وجود می آید. سرگیجه، تهوع، استفراغ و خستگی از نشانه های این بیماری محسوب می شوند. یک لیوان آب لیمو شیرین برترین نوشیدنی برای پیشگیری از بروز بیماری سفر است.

27. مفید برای دستگاه عصبیآب لیمو شیرین به ایجاد آرامش در دستگاه عصبی یاری می نماید.

28. یاری به کاهش وزناز خواص لیمو شیرین یاری به کاهش وزن است. مصرف آب ِ لیمو شیرین همراه با عسل و آب ِ داغ راه مناسبی برای یاری بهکاهش وزن است.

29. خواص لیمو شیرین برای مودر بسیاری از محصولات مو از لیمو شیرین استفاده می گردد. لیموشیرین به رشد مو و سلامت آن یاری می نماید. در زیر، بعضی خواص لیمو شیرین برای مو آمده است.

جلوگیری از موخوره (دوشاخه شدن انتهای مو)لیمو شیرین یکی از برترین راه ها برای جلوگیری از بروز موخوره و ایجاد شوره سر است.

تقویت موویتامین های موجود در لیمو شیرین جزء فعالی هستند که موجب تقویت مو می شوند.

ضدعفونی نماینده و ضدباکتریروغن حاصل از لیمو شیرین به عنوان یک ماده ضدعفونی نماینده و ضدباکتری به سلامت مو یاری می نماید.

رنگ موی بهترلیمو شیرین محتوی عنصر مس است. این عنصر به تشکیل رنگدانه ملانین یاری می نماید. ملانین رنگدانه اصلی مو است.

30. خواص لیمو شیرین برای پوستاز جمله خواص لیمو شیرین می توان به تأثیر در زیبایی پوست اشاره نمود. ویتامین ها و مواد مغذی موجود در لیمو شیرین به طراوت و شادابی پوست یاری می نمایند.

کاهش درد ناشی از گازگرفتن حشراتلیمو شیرین می تواند درد ناشی از گازگرفتن حشرات را کاهش داده و موجب زیبایی رنگ پوست گردد.

درمان جوش هالیمو شیرین می تواند به درمان و رهایی از انواع جوش های پوستی یاری بکند.

سم زدایی بدنلیمو شیرین خون را تصفیه می نماید و خطر بروز بیماری های پوستی را کاهش می دهد.

سفیدی و پاک نمایندگی پوستانواع جوش ها، لکه ها و آکنه به یاری لیمو شیرین از پوست پاک می شوند. درنتیجه لیمو شیرین به سفیدی و پاکی پوست هم یاری می نماید.

ضدپیری پوستلیمو شیرین باعث جلوگیری از پیری پوست شده و به استحکام و قدرت آن یاری می نماید.

رنگ پوست زیباترکیب اندازه مناسبی از آرد نخود و آب لیمو شیرین می تواند به بازشدن منافذ پوست یاری کند و رنگ پوست فرد را بهبود دهد.

منبع: سایت چطور

منبع: راسخون