با مهمترین خواص عناب خشک آشنا شوید
به گزارش وبلاگ اشاره، عناب با طبعی معتدل، سرشار از ویتامین و دیگر املاح مفید بوده و از قدیم الایام تا به امروز در طب سنتی مصارف فراوان داشته است. در این مقاله درباره خواص عناب خشک برای درمان بسیاری از بیماری ها مطالبی ارائه خواهد شد.
ترکیبات و مواد موجود در عناب خشک
از جمله اصلی ترین ترکیبات و مواد مغذی موجود در این گیاه می توان موارد زیر را نام برد:پتاسیم، کلسیم، آهن و فسفر
ویتامین های C ،B2 و A
کربوهبدرات های مفید و فیبر
مقدار کمی چربی
طیف وسیعی از مواد شیمیایی غنی از آنتی اکسیدان
لیستی از مهم ترین خواص عناب خشکعناب میوه ای قرمز رنگ، بیضی شکل و کوچک به همراه یک هسته است. این میوه طعم شیرینی داشته و گاهی با نام خرمای قرمز، خرمای چینی و یا خرمای هندی نیز شناخته می گردد. از جمله خواص عناب خشک به صورت خلاصه می توان به موارد زیر اشاره نمود:
مفید برای پوست و مو
افزایش توان و قدرت ماهیچه ها
آرام بخش و ضد اضطراب
درمان بی خوابی
درمان اسهال و یبوست
درمان آلرژی پوستی
درمان سرماخوردگی
تقویت حافظه
مفید برای کبد و کلیه
کاهش چربی و قند خون
کاهش فشار خون بالا
کاهش تنگی نفس
برطرف سرگیجه و سر درد
توضیح خواص عناب خشک برای درمان بعضی از بیماری ها
1. درمان سرما خوردگیمداومت بر مصرف عناب به علت برخوردار بودن این گیاه از ویتامین C و A و نیز مواد معدنی مانند پتاسیم باعث بالا رفتن سیستم ایمنی بدن خواهد شد. تقویت سیستم ایمنی بدن کاهش احتمال ابتلا به سرما خوردگی و نیز کاهش ابتلا به سرفه را در پی خواهد داشت.
2. درمان اختلالات خواب و اعصابتحقیقات نشان داده که عناب خشک برای تقویت اعصاب بسیار مفید است. در بعضی از کشور ها مانند چین برای پیشگیری از افسردگی و اضطراب و نیز برای برطرف بی خوابی از عناب و حتی هسته اش استفاده می نمایند.
3. یاری به برطرف مسائل کبدیوجود مقادیر بسیار زیادی آنتی اکسیدان مفید باعث شده تا این میوه برای درمان کبد چرب بسیار مفید واقع گردد. بعلاوه از این میوه می توان برای درمان زردی در بچه ها نیز استفاده کرد.
4. درمان اسهال و یبوستعصاره عناب به طور طبیعی دارای فیبر فراوان است و به همین علت مصرف آن به صورت جوشانده می تواند برای برطرف یبوست بسیار مفید باشد. بعلاوه از دانه های این میوه می توان برای درمان اسهال بهره برد.
5. خواص عناب خشک برای پوستدر صورتی که دچار آفتاب سوختگی شدید شده اید می توانید برای برطرف آن از عناب خشک بهره ببرید. بعلاوه از آنجاییکه عناب سرشار از آنتی اکسیدان است، مصرف آن به شفافیت و جوانی پوست یاری شایانی می نماید چرا که آنتی اکسیدان ها دارای خاصیت ضد پیری هستند.
6. خواص ضد سرطانی عناب خشکعناب خشک به علت برخورداری از ویتامین C و نیز مقادیر فراوان از آنتی اکسیدان می تواند از رشد رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری کند بنابراین این میوه سبب رشد و تکثیر سلول های سرطانی و تومور ها در بدن خواهد شد.
فواید روغن عناب خشکاز روغن هسته عناب که به روغن جوجوبا معروف است استفاده های فراوانی می گردد که از جمله مهمترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره نمود:
برطرف مشکل نازکی مو
افزایش رشد مو
درمان جوش و آکنه
برطرف آفتاب سوختگی
درمان بیماری های کبدی
خواص عناب خشک در بارداریعناب خشک برای استفاده در دوران بارداری نه تنها ضرری ندارد بلکه می تواند برای سلامت جنین و تقویت سیستم ایمنی مادران باردار نیز مفید باشد. بعلاوه این ماده خوراکی می تواند مقدار آهن مورد احتیاج برای زنان باردار را تامین نموده و به رشد سیستم عصبی جنین نیز یاری زیادی کند. البته بهتر است که برای اطلاع از مقدار صحیح مصرف آن در دوران بارداری با یک متخصص در طب سنتی مشورت گردد.
خواص عناب خشک در لاغریوجود مقادیر فراوانی فیبر و پروتئین باعث شده مصرف مداوم این میوه به صورت روزانه جلوی اضافه وزن و چاقی را بگیرد. این مواد باعث کاهش احساس گرسنگی و ایجاد حس سیری برای مدت زیادی خواهند شد.
مقادیر و نوع مصرف عناب خشک برای بعضی از درمان بیماری هادر صورت ابتلا به ورم کیسه صفرا 10 عدد عناب خشک را به مدت یک شب در آب خیسانده و سپس به صورت ناشتا میل کنید.
برای برطرف خلط، سرفه و درد سینه مقداری کشمش، انجیر، عناب خشک و خرما به مقدار هر کدام 50 گرم را در یک لیتر آب بجوشانید و سپس آن را صاف نموده و در روز 3 فنجان از آن را میل کنید.
برای درمان سرگیجه و یا سر درد می توانید تعداد 5 عناب را به صورت روزانه به مدت 14 روز مصرف کنید.
برای تقویت استخوان و برطرف کمر درد می توانید 7 عدد عناب را به صورت روزانه بجوید.
در صورت ابتلا به زخم معده و ورم روده می توانید عناب را با هسته بکوبید و بعد از هر وعده غذایی یک قاشق چای خوری از آن میل کنید.
برای کاهش فشار خون می توانید 50 گرم عناب بدون هسته را به همراه 50 گرم زرشک پودر نموده و بعد از هر وعده غذایی از آن یک قاشق مربا خوری میل کنید.
بعلاوه برای درمان حساسیت های پوستی مانند کهیر می توانید از دم نموده مقداری عناب بهره ببرید.
منبع: سایت ستاره
منبع: راسخون